Burn- Out Méthode R.E.S.P.I.R.E

Burn- Out,quand les dirigeants, les cadres et les salariés craquent!

Vous est il déjà arrivé de ressentir :

  • Un manque de confiance en vous
  • Une dévalorisation permanente physique, psychique
  • Une perte d’énergie
  • Une irritabilité, agressivité, rumination permanente
  • Une perte de sens dans votre vie professionnelle, personnelle
  • Que vous subissez votre vie plutôt que de la vivre
  • Un sentiment d’impuissance, vous n’arrivez plus à continuer comme cela
  • Plus aucune motivation, plus aucune envie
  • Un état de fatigue émotionnel, mental, physique
  • Une perte de repère
  • Une pression au niveau du sternum, du thorax, une sensation d’étouffement
  • Un stress chronique
  • Un puissant doute de vos compétences, de vos ressources
  • Une difficulté à gérer ou à exprimer vos émotions
  • Une difficulté à être dans l’action

Quand on aime son travail, s’investir toujours plus, être  une source d’inspiration pour les autres, apporter de nouvelles idées, être performant fait partie du quotidien, mais voilà, parfois le corps ne suit plus.

Faire, faire et surfaire jusqu’à l’épuisement. Avec ce petit vélo qui tourne sans cesse dans la tête et qui vous dévalorise en permanence. Avec des phrases comme : « je suis nul(le), je n’y arriverai jamais! »

La gestion du stress devient de plus en plus difficile, la concentration et la mémorisation vous font défaut. Votre communication aussi bien avec vos équipes, vos collègues , qu’avec votre conjoint devient de plus en plus difficile.

L’enthousiasme et la joie ne font plus partie de votre vie.

La souffrance vécue au travail est ramenée à la maison, la famille ne comprend pas ce qui se passe.

Il est nécessaire que cela s’arrête.

Et puis c’est comme une onde de choc qui traverse le corps. On vit comme une implosion de l’intérieur ! Effectivement tout s’arrête!

ET pourtant ……..

Pourtant, vous avez tout essayé les anti-dépresseurs, vous avez essayé de  refaire du sport , mais votre corps ne suit plus. Il est fatigué, exténué, il vous crie Stoooooop!

Vous avez pris des somnifères, mais vos nuits sont toujours agitées et vous vous levez dés le matin avec la sensation de ne pas avoir dormi depuis des semaines.

Vous avez pris des vacances, mais quand vous revenez tout est pareil, rien n’a changé!

Comment faire quand on vit un burn-out (épuisement professionnel) ?

​Comment faire pour gérer son stress et ses émotions ?

Si vous vous êtes reconnu dans ces exemples,vous êtes surement en plein burn-out.  

Alors imaginez un instant, comment serait votre vie,

 si vous parveniez à :

Retrouver l’apaisement , l’envie,  puis petit à petit à gérer vos émotions, reprendre confiance en vous.

Révéler, l’enthousiasme, la sérénité, à développer votre haut potentiel, votre intuition, et une meilleure relation aux autres et à vous-mêmes, rempli d’Energie?

Et si avec juste quelques changements, votre vie devenait différente ?

Comment cela serait si votre communication devenait plus fluide, si la gestion de conflit se faisait dans la fluidité?

Vous souhaitez vous faire accompagner, et vous êtes prêt au changement ?

Comment se faire accompagner quand on vit un burn-out?

L’accompagnement du burn-out se fait sur plusieurs axes aux niveaux : émotionnel, relationnel, corporel, intellectuel, et comportemental. Mais seulement si vous êtes dans la phase où vous êtes prêts au changement.

La méthode RESPIRE est née de l’association de plusieurs techniques, entre autre la Sophrologie, La PNL, l’EFT, afin d’accompagner les personnes (cadres, salariés) à la limite de vivre, ou ayant vécu un burn-out, et prêtes aux changements, à devenir une meilleure version d’eux même!

La méthode Respire, est une méthode simple et efficace, qui permet de se focaliser sur les gains des expériences passées. Fort de vos propres capacités et de vos propres ressources, de nouvelles attitudes et habitudes sont mises en place en parfaite cohérence, avec de nouveaux challenges.

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Tarifs de nos packs ou séances individuelles

La méthode RESPIRE c’est :

Révéler

L’Enthousiasme

La Sérénité

Développer le haut Potentiel

L’Intuition

Une meilleure Relation aux autres et à soi-même

Rempli d’Energie

​L’accompagnement en séance individuelle vous aide à :

  • Apprendre des techniques simples et efficaces pour, la gestion du stress, la gestion des émotions, (faire de ses émotions, une force)
  • Relâcher les tensions, se faire plaisir, se retrouver
  • Développer la sérénité, l’enthousiasme dans toutes ses actions, au quotidien.
  • Avoir un regard positif sur soi-même, sur la vie
  • Retrouver la motivation, s’ouvrir à la vie, et à toutes les nouvelles opportunités qui se présentent
  • Avoir confiance en soi, s’estimer
  • Mettre du sens sur ses actions, travailler sur ses valeurs profondes, les développer dans tous les domaines de sa vie
  • Ressentir de nouveau (sensations corporelles, sentiments)
  • Retrouver la joie de vivre
  • Changer son regard sur soi et sur le monde qui nous entoure
  • Développer une communication plus facile, au travail et avec ses proches

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